✨Cómo empezar a meditar y por qué debes de empezar hoy

La meditación puede:
✅ Bajar tu ansiedad hasta 60%
✅ Reducir tu estrés 31%
✅ Aumentar tu energía 60%

En este episodio aprenderás:

• Qué es realmente meditar.

• Por qué transforma tu mente y tu cuerpo.

• Un ejercicio simple para empezar hoy mismo.

Regálate unos minutos de paz y descarga la meditación con baño de sonido 🌸