Tu cuerpo te ha sostenido en cada etapa de tu vida.

Te ha llevado a lugares hermosos, ha sobrevivido a dolores que creías insoportables y sigue aquí… respirando, latiendo, sosteniéndote.

Y sin embargo, a veces lo olvidamos. Lo exigimos, lo juzgamos, lo castigamos. Este episodio es un acto de recon...

¿Te cuesta soltar?

Ya sea un pensamiento repetitivo, una emoción atorada o un vínculo que duele… muchas veces seguimos cargando más de lo que nuestra alma puede sostener.

Este primer día es una invitación a entregar eso que ya no necesitas, a través de una meditación con sonido que no necesita pal...