Tu cuerpo te ha sostenido en cada etapa de tu vida.

Te ha llevado a lugares hermosos, ha sobrevivido a dolores que creías insoportables y sigue aquí… respirando, latiendo, sosteniéndote.

Y sin embargo, a veces lo olvidamos. Lo exigimos, lo juzgamos, lo castigamos. Este episodio es un acto de recon...

¿Te cuesta soltar?

Ya sea un pensamiento repetitivo, una emoción atorada o un vínculo que duele… muchas veces seguimos cargando más de lo que nuestra alma puede sostener.

Este primer día es una invitación a entregar eso que ya no necesitas, a través de una meditación con sonido que no necesita pal...

¿Y si el amor no fuera algo que tienes que merecer, perseguir o esperar?

¿Y si el amor fuera algo que puedes crear desde dentro, ahora mismo, con tus palabras, tus pensamientos y tus manos?

Hoy no se trata de revivir el pasado… se trata de escribir el futuro que tu corazón ya está pidiendo. ✨

📖 T...

Hay historias que se repiten tanto en nuestra cabeza que terminamos creyéndolas como verdades absolutas:

“Siempre me rompen el corazón.”

“No soy suficiente para que me amen.”

“El amor duele.”

Pero esas no son verdades. Son heridas con voz. Y hoy, tienes permiso de silenciarlas con amor. 🌬️✨

🧠 T...

Nos enseñaron a controlar las emociones, a callarlas, a ser “fuertes”. Pero lo que nadie nos dijo es que ser fuerte también es llorar. Que sostener tu tristeza sin juicio es una forma de amor tan poderosa como cualquier abrazo. 🌧️💓

Aceptar lo que sentimos no es debilidad, es el primer paso hacia la...

La meditación es una práctica ancestral que ha trascendido culturas y generaciones, pero quizá alguna vez te has preguntado: ¿por qué meditar? En un mundo donde todo va tan rápido, la meditación es ese refugio que te ayuda a reconectar contigo misma, calmar tu mente y elevar tu energía.

En el episo...

¿Alguna vez has sentido que algo te frena, que tus propios pensamientos te sabotean o que dudas de tu capacidad para brillar con toda tu luz? Si es así, no estás sola. Muchas mujeres experimentan este tipo de desafíos internos. La buena noticia es que hay herramientas poderosas que pueden ayudarte a...