Temporada 1
Episodios
Día 3: Libera el pasado con amor
Para crear algo nuevo, necesitas soltar con amor lo que ya no te sirve. En esta meditación conectarás con un recuerdo que sostiene esa creencia limitante y lo liberarás, desde la gratitud, para volver a ti.
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Día 2: Identifica la creencia que te limita
¿Qué historia has repetido tanto que ya crees que eres tú? Hoy, con calma y claridad, vas a observar esa creencia que ha guiado muchas de tus decisiones y pensamientos… y vas a empezar a liberarla.
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#30 RETO 5 días: “Cambiando Creencias, Creando Diferente” día 1
Hoy damos el primer paso para transformar tu mundo interior. En esta meditación reconocerás el poder que tienen tus creencias y cómo empezar a cambiarlas desde la raíz. Lo que crees, creas. Es momento de abrir espacio...
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#29 Pequeños sonidos, grandes corazones: sound healing para niños**
Encuentra un ritual del sonido para hacer con tus pequeños en la noche y conectar con las vibraciones!!Descarga el baño de sonido: https://www.paulinalanda.com/pl/2148679546Unete a calma que se...
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#28 La culpa de mamá: sanar la exigencia de hacerlo todo perfecto
• ¿Te ha pasado sentir que no estás haciendo lo suficiente?• ¿Has sentido culpa por trabajar, por cansarte, por necesitar tiempo sola, o incluso por disfrutar sin tu hijo? Un episodio con Paulina íntimo y amoroso...
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#27 “Meditación para niños: cómo sembrar calma desde pequeños
ÚNETE!!! www.paulinalanda.com
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#26 Calma que se contagia: Mindfulness para mamá e hijos
Comienza a meditar como mamá y enseñarle a tus hijos a encontrar la calma con diferentes ejercicios de mindfulness Calma que se contagia edición 2025: https://www.paulinalanda.com/regalandocalma
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#25 Training desconectar para volver a ti: el estrés de las redes sociales y el poder del detox digital
EMPECEMOS a recuperar la calma con este demos digital de 7 díasDescarga tu workbook para empezar! https://www.paulinalanda.com/pl/2148663305
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#24 Cómo construir un negocio holístico digital desde cero
Empieza hoy a compartirte al mundo! Si quieres tener o ya tiene y quieres potencialidad tu negocio de bienestar digital este episodio es para ti!!! Vamos de la mano paso a paso de lo que necesitas para empezar YABoost...
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#23 Celebrando mi éxito y valorando mi camino con sound healing
Hoy vamos a trabajar el reconocer nuestros éxitos . Muchas veces no nos sentimos exitosas porque no valoramos nuestro camino, esfuerzo y vivimos en el qué sigue. Te invito a conectar con tu éxito, reconocerlo y...
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#22 🌸 Día 5: Abrir mi corazón a nuevas posibilidades
https://www.paulinalanda.com/santuarioHas caminado por el dolor, lo has sentido, lo has soltado y ahora estás lista para lo nuevo. Hoy no es un final, sino un nuevo comienzo. Tu corazón no está roto, está más fuerte...
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#21 🔥 Día 4: Reconectar con mi poder interior, respiración + baño de sonido
Cuencos: www.paulinalanda.com/cuencos Workbook: https://www.paulinalanda.com/pl/2148639959Santuario de la diosa: www.paulinalanda.comDentro de ti hay una fuerza inmensa, incluso si a veces lo olvidas. Hoy es el día...
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