Calma que se Contagia: Meditación para Mamás e Hij@s
Un programa de 3 semanas para sembrar calma, conexión y presencia en tu familia, empezando contigo.
¿Cómo sería tu vida si meditaras desde niña?
Porque tú eres su ejemplo.
Los niños no aprenden meditación porque se los digamos…
Aprenden porque nos ven hacerlo.
Cuando eliges tu práctica de calma:
• Enseñas a tus hijos a manejar sus emociones.
• Les das herramientas de vida para enfrentar el estrés y los cambios.
• Cultivas un hogar más amoroso, consciente y conectado.
Este programa no es solo para “enseñar a meditar”,
es para crear momentos de conexión, presencia y amor que acompañarán a tus hijos toda su vida.
La calma que cultivas en ti… es la calma que se contagia.
Edición junio 2025
Bonus kit de meditación para niños a los primeros 10 inscritos
🎁 Únete a la lista VIP de Espera y recibe:
UNA SESIÓN CON PAULINA ADICIONAL PARA QUIENES SE INSCRIBAN DESDE LA LISTA VIP
UN CUPÓN DE DESCUENTO DE $25 USD
🌟 MODALIDAD
EMPEZAMOS EL 2 DE JUNIO, VETE A UNAS VACACIONES DE VERANO EN CALMA
• Duración: 3 semanas.
• Acceso: Plataforma online para ver los videos en el horario que mejor se acomode a ti.
• Sesión en vivo: Miércoles 10:00 AM (hora CDMX) vía Zoom. (Queda grabada si no puedes asistir en vivo.)
• Material extra: Imprimibles y playlist descargables incluidos.
✨ BENEFICIOS DE ESTE PROGRAMA
💖 Aprenderás a integrar la meditación de manera natural en tu vida diaria.
💖 Tendrás herramientas prácticas para enseñar a tus hijos a calmar su mente y su corazón.
💖 Crearás rutinas de conexión y presencia en familia.
💖 Fortalecerás tu bienestar emocional como mujer y mamá.
💖 Siembras en tus hijos habilidades de vida como la paciencia, la autorregulación emocional y la gratitud.
QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA
✅ 3 semanas de contenido grabado para ver a tu ritmo.
✅ 3 sesiones en vivo conmigo, Paulina, para profundizar y resolver dudas (Miércoles 10 AM CDMX).
✅ Técnicas de meditación para mamás y para practicar con tus hijos.
✅ Ejercicios divertidos y adaptados para diferentes edades.
✅ Prácticas de sound healing, visualizaciones y afirmaciones positivas.
✅ Material descargable: Diario de práctica + Tabla de momentos mindfulness.
✅ Playlist para meditar en familia.
**BONUS: un set de "La magia está en mi" para los primeros 10 inscritos
(Deck de 30 ejercicios de minsfulness, cojín de meditación, vela para niños y libreta hecho por Paulina)
La magia está en mi
- Nace con la intención de brindar ejercicios de calma y conexión a los más pequeños y poder guiarlos junto con papá y mamá
- Consta de:
- un set de 30 tarjetas con ejercicios y tarjetas en blanco para practicar mindfulness
- El set completo incluye una vela, un cojín para meditar, un cuaderno y tarjetas
- "La magia está en mi" es un proyecto de conexión y diversión para aprender a conectar
- ¿¿Te imaginas si TÚ hubieras aprendido a meditar desde pequeña??
$250 usd
¿Tengo que tener experiencia meditando?
¿Qué edad deben tener mis hijos para aprovechar el programa?
¿Qué pasa si no puedo asistir a la sesión en vivo?
¿Cuánto tiempo debo dedicarle al programa cada semana?
¿Puedo aplicar estas técnicas si mis hijos son muy inquietos?
Siembra calma en ti.
Contagiala a ellos.
Crea un hogar donde la presencia, la conexión y el amor sean el centro.
Te espero en Calma que se Contagia ✨
Sobre Paulina Landa
Terapeuta de sonido y energética, coach espiritual
¡Hola, bienvenidos a este espacio! Soy Paulina Landa, mamá, mujer, libre, feliz, terapeuta de sonido (sound healer) y coach. Así como Nike yoga teacher.
También, cuento con certificación en Reiki, meditación por Chopra y soy maestra de yoga de niños certificada por Rainbow Yoga.
He tomado formaciones de tapping, breathwork, meditación y más.
Me encanta ver cómo dentro de nosotros está el poder para transformar nuestra realidad y brillar desde nuestro más alto beneficio, y compartirlo sin restricción de edad. He participado en eventos con empresas, congresos y familias para expandir el sonido y sanar desde el corazón.
