Calma que se Contagia: Meditación para Mamás e Hij@s
Un programa de 3 semanas para sembrar calma, conexión y presencia en tu familia, empezando contigo.
¿Cómo sería tu vida si meditaras desde niña?
Porque tú eres su ejemplo.
Los niños no aprenden meditación porque se los digamos…
Aprenden porque nos ven hacerlo.
Cuando eliges tu práctica de calma:
• Enseñas a tus hijos a manejar sus emociones.
• Les das herramientas de vida para enfrentar el estrés y los cambios.
• Cultivas un hogar más amoroso, consciente y conectado.
Este programa no es solo para “enseñar a meditar”,
es para crear momentos de conexión, presencia y amor que acompañarán a tus hijos toda su vida.
La calma que cultivas en ti… es la calma que se contagia.
Edición 2025
TE QUEDASTE SIN LUGAR??? únete HOY e integra la calma con ellos
Testimonios de mamás
Mariana, mamá de Emiliano (8 años) y Valentina (3 años)
“Con dos hijos tan diferentes, no sabía cómo enseñarles a meditar sin frustrarme. En este curso entendí que cada uno necesita su propio ritmo y que la constancia amorosa es más importante que hacerlo perfecto.
Emiliano ahora hace tapping solo antes de los exámenes y Valentina canta ‘yo soy luz’ cuando se siente triste.
Aprendí a darles un rincón de calma… y también a crear el mío.
Este programa no solo cambió nuestra rutina, cambió la energía de mi casa.”
Carolina, mamá de Sofía (5 años)
“Antes de este programa pensaba que mi hija era ‘demasiado inquieta’ para meditar. Me di cuenta de que el problema no era ella, sino que yo no sabía cómo enseñarle desde la calma.
Gracias a Paulina, primero aprendí a respirar yo… y Sofía empezó a imitarme. Ahora hacemos juntas la respiración del globo antes de dormir y tiene menos pesadillas.
El curso me enseñó que no se trata de controlarla, sino de estar con ella en presencia. ¡La calma sí se contagia!”
🌟 MODALIDAD
100% grabado
• Duración: 3 semanas.
• Acceso: Plataforma online para ver los videos en el horario que mejor se acomode a ti.
• Material extra: Imprimibles y playlist descargables incluidos.
✨ BENEFICIOS DE ESTE PROGRAMA
💖 Aprenderás a integrar la meditación de manera natural en tu vida diaria.
💖 Tendrás herramientas prácticas para enseñar a tus hijos a calmar su mente y su corazón.
💖 Crearás rutinas de conexión y presencia en familia.
💖 Fortalecerás tu bienestar emocional como mujer y mamá.
💖 Siembras en tus hijos habilidades de vida como la paciencia, la autorregulación emocional y la gratitud.
QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA
✅ 3 semanas de contenido grabado para ver a tu ritmo. Con acceso ilimitado
✅ Técnicas de meditación para mamás y para practicar con tus hijos.
✅ Ejercicios divertidos y adaptados para diferentes edades.
✅ Prácticas de sound healing, visualizaciones y afirmaciones positivas.
✅ Material descargable: Diario de práctica + Tabla de momentos mindfulness.
✅ Playlist para meditar en familia.
**BONUS: un set de "La magia está en mi" para los primeros 10 inscritos - bonus finalizado
(Deck de 30 ejercicios de minsfulness, cojín de meditación, vela para niños y libreta hecho por Paulina)
La magia está en mi
- Nace con la intención de brindar ejercicios de calma y conexión a los más pequeños y poder guiarlos junto con papá y mamá
- Consta de:
- un set de 30 tarjetas con ejercicios y tarjetas en blanco para practicar mindfulness
- El set completo incluye una vela, un cojín para meditar, un cuaderno y tarjetas
- "La magia está en mi" es un proyecto de conexión y diversión para aprender a conectar
- ¿¿Te imaginas si TÚ hubieras aprendido a meditar desde pequeña??
¿Tengo que tener experiencia meditando?
¿Qué edad deben tener mis hijos para aprovechar el programa?
¿Qué pasa si no puedo asistir a la sesión en vivo?
¿Cuánto tiempo debo dedicarle al programa cada semana?
¿Puedo aplicar estas técnicas si mis hijos son muy inquietos?
Siembra calma en ti.
Contagiala a ellos.
Crea un hogar donde la presencia, la conexión y el amor sean el centro.
Te espero en Calma que se Contagia ✨
Sobre Paulina Landa
Terapeuta de sonido y energética, coach espiritual
¡Hola, bienvenidos a este espacio! Soy Paulina Landa, mamá, mujer, libre, feliz, terapeuta de sonido (sound healer) y coach. Así como Nike yoga teacher.
También, cuento con certificación en Reiki, meditación por Chopra y soy maestra de yoga de niños certificada por Rainbow Yoga.
He tomado formaciones de tapping, breathwork, meditación y más.
Me encanta ver cómo dentro de nosotros está el poder para transformar nuestra realidad y brillar desde nuestro más alto beneficio, y compartirlo sin restricción de edad. He participado en eventos con empresas, congresos y familias para expandir el sonido y sanar desde el corazón.
