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Episodios
¡sientes tensión? libérala con el sonido de los cuencos
¿Sientes que llegas al final del día con el cuerpo cargado, la mente acelerada y el corazón agotado? 💭Este episodio es para ti.Hoy exploramos cómo el sonido y la vibración de los cuencos de cuarzo pueden ayudarte a...
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De Pensamiento a Realidad: La Ciencia y el Sonido de la Transformación
Tu mente crea tu realidad. 💫Pero… ¿estás eligiendo conscientemente lo que piensas cada día?En este episodio de EnCalma Healing Studio, exploramos el increíble poder de la mente y cómo el sound healing puede ayudarte a...
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Del Estrés a la Calma: Lo que la Ciencia y el Sonido Tienen que Enseñarte
“El estrés no solo vive en tu mente… también habita en tu cuerpo.” 🧠💫En este episodio de EnCalma Healing Studio, exploramos a fondo cómo el estrés crónico afecta tu salud física y mental, qué dice la ciencia sobre el...
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Perdonar también es Medicina: Calma tu Mente y Fortalece tu Cuerpo
Perdonar no significa olvidar, significa liberarte. 🌿 En este episodio exploramos el poder del perdón desde la ciencia, la emoción y la espiritualidad. Hablamos sobre cómo perdonar puede transformar tu cuerpo, tu...
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Liberando el miedo: conecto e integro con la meditación (40)
El miedo siempre está. Lo sentimos cuando queremos dar un paso grande, iniciar un nuevo proyecto o simplemente mostrarnos tal como somos. Pero el miedo no tiene que decidir por ti. En este episodio de Encalma Healing...
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Sanando un Duelo: Sentir para Soltar con el sonido de los cuencos (39)
El duelo es un proceso humano, profundo y a veces solitario… pero también lleno de sabiduría y transformación. Reprimir lo que sentimos no sana: al contrario, nos desconecta de nosotros mismos. En este episodio...
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#38 La meditación para el burnout laboral: mejora tu rendimiento
¿Sientes que el trabajo te está consumiendo? ¿Que la lista de pendientes nunca termina y que tu mente ya no responde como antes? Eso es el burnout laboral: un estado de agotamiento físico, mental y emocional que...
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#37 Las emociones reprimidas: liberando con sound healing
¿Cuántas veces has sentido un nudo en el estómago, tensión en la mandíbula o un dolor de cabeza constante sin explicación aparente? Muchas veces no son solo síntomas físicos… son emociones reprimidas que tu cuerpo...
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#36 Masterclass: prioriza y organiza, empieza a tener tiempo
¿Sientes que el día de 24 horas no alcanza? ¿Que siempre estás corriendo, cumpliendo roles y compromisos, pero nunca hay espacio para ti? 🌿 En este episodio de Encalma Healing Studio te comparto una masterclass de...
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#35 Cómo empezar a meditar y por qué debes de empezar hoy
¿Sabías que la meditación puede reducir tu ansiedad en un 60%, disminuir tu estrés en un 31 % y aumentar tu energía hasta en un 60%? 🌿 La ciencia ya comprobó lo que las tradiciones milenarias han enseñado por siglos:...
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Día 5: Vive como tu versión más auténtica
Visualiza tu vida desde esta nueva verdad. Este es el cierre del reto, una meditación para anclar lo aprendido y vivir desde tu poder personal. Porque cuando tú cambias por dentro, todo cambia por fuera.Únete al reto...
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Día 4: Crea tu nueva verdad
Hoy sembramos una nueva creencia expansiva. Una que te recuerde tu valor, tu poder y tu capacidad de manifestar una realidad diferente. Tu nueva historia comienza con esta meditación.
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