A veces, la gratitud no se siente accesible. Estamos tan saturadas de ruido, estrés y exigencias… que agradecer parece un lujo.

Pero cuando paras, respiras y escuchas conscientemente, algo se abre.

Este episodio es un regalo para ti: un baño de sonido con cuencos de cuarzo alquímicos, diseñado par...

¿Te pasa que deseas algo con todo tu corazón… pero no logras materializarlo?

No estás sola. Muchas veces sentimos que visualizamos, pedimos, afirmamos… pero no vemos resultados. ¿Por qué? Porque manifestar no es solo desear: es alinear tu energía con lo que pides.

En este episodio te acompaño a co...

La creatividad no es solo para artistas. Es una fuerza vital que todos tenemos: la energía que da forma, que imagina, que manifiesta.

Este día del proceso está dedicado a despertar esa chispa dormida en ti, activar la intuición y permitir que surjan nuevas ideas, caminos y visiones… desde el silenc...

Tu mente no fue diseñada para estar disponible 24/7.

Tu energía no fue hecha para ser drenada por una pantalla.

Tu alma no necesita más contenido… necesita espacio.

Hoy más que nunca, estamos saturadas: de notificaciones, de comparaciones, de estímulos que no paran.

Y aunque parezca “normal”, el...

Tu cuerpo te ha sostenido en cada etapa de tu vida.

Te ha llevado a lugares hermosos, ha sobrevivido a dolores que creías insoportables y sigue aquí… respirando, latiendo, sosteniéndote.

Y sin embargo, a veces lo olvidamos. Lo exigimos, lo juzgamos, lo castigamos. Este episodio es un acto de recon...

¿Te cuesta soltar?

Ya sea un pensamiento repetitivo, una emoción atorada o un vínculo que duele… muchas veces seguimos cargando más de lo que nuestra alma puede sostener.

Este primer día es una invitación a entregar eso que ya no necesitas, a través de una meditación con sonido que no necesita pal...

Las emociones no son “cosas de adultos”.

Los niños también sienten ansiedad, enojo, tristeza o frustración… solo que no saben cómo nombrarlas ni mucho menos cómo liberarlas.

Y muchas veces, todo lo que necesitan es que alguien les enseñe que sentir está bien.

Y que soltar lo que sienten… ¡también...

Descansar no es una pérdida de tiempo.

Es una práctica espiritual.

Es el momento en el que el cuerpo se repara, la mente se reinicia y el alma susurra todo lo que el día no te dejó escuchar. 🛌✨

Pero en un mundo que corre, el sueño muchas veces se vuelve frágil.

Nos despertamos a media noche. Soñ...

En un mundo que te dice constantemente “¿y ahora qué sigue?”, detenerte a celebrar lo que ya hiciste es un acto radical.

Porque sí, crecer es importante. Pero reconocerte también lo es.

Hoy no estás aquí para exigirte más. Estás aquí para honrar tu camino. ✨

💪 El éxito no siempre se ve como te lo...

Hay un momento en el proceso de sanación donde algo dentro de ti cambia.

Ya no estás peleando con el pasado.

Ya no estás huyendo del dolor.

Estás lista. No porque todo esté resuelto, sino porque tu corazón ahora sabe sostenerse a sí mismo.

Ese momento es ahora.

Hoy no es un final.

Es un comien...

No eres tu dolor.

No eres tus errores.

No eres la historia que te rompió.

Eres la mujer que ha sobrevivido a todo eso y aún así sigue aquí, despertando, sanando, reconstruyéndose.

Dentro de ti vive una fuerza que no necesita permiso para brillar. Solo necesita que la recuerdes. 🌹✨

🌬️ Tu poder n...

¿Y si el amor no fuera algo que tienes que merecer, perseguir o esperar?

¿Y si el amor fuera algo que puedes crear desde dentro, ahora mismo, con tus palabras, tus pensamientos y tus manos?

Hoy no se trata de revivir el pasado… se trata de escribir el futuro que tu corazón ya está pidiendo. ✨

📖 T...

Hay historias que se repiten tanto en nuestra cabeza que terminamos creyéndolas como verdades absolutas:

“Siempre me rompen el corazón.”

“No soy suficiente para que me amen.”

“El amor duele.”

Pero esas no son verdades. Son heridas con voz. Y hoy, tienes permiso de silenciarlas con amor. 🌬️✨

🧠 T...