¿Te has sentido alguna vez estancada, como si te faltara ese empujón para dar el siguiente paso hacia tus sueños? La confianza no es algo que simplemente aparece; es una chispa que se enciende cuando te reconectas con tu esencia y crees en tu capacidad de transformar tu vida.

En el episodio del pod...

¿Sabías que ciertas frecuencias pueden tener un efecto sanador en tu cuerpo y mente? Las vibraciones de 432Hz y 528Hz no solo son sonidos agradables; son herramientas poderosas que pueden ayudarte a alcanzar un estado de equilibrio, bienestar y renovación.

En el episodio del podcast “Frecuencias sa...

La meditación es una práctica ancestral que ha trascendido culturas y generaciones, pero quizá alguna vez te has preguntado: ¿por qué meditar? En un mundo donde todo va tan rápido, la meditación es ese refugio que te ayuda a reconectar contigo misma, calmar tu mente y elevar tu energía.

En el episo...

¿Sientes que tu energía está baja, como si el cansancio emocional y físico se acumulara día tras día? A veces, necesitamos más que descanso físico; necesitamos una renovación completa que toque nuestra mente, cuerpo y espíritu.

Un baño de sonido es una forma poderosa y efectiva de recargar tu energ...

En un mundo tan acelerado, es fácil perder la conexión con el amor: el amor por nosotras mismas, por los demás y por la vida en general. Pero, ¿sabías que el sonido puede ayudarte a recordar esa conexión y expandirla?

El sound healing, o sanación con sonido, no solo relaja el cuerpo y calma la ment...

¿Te cuesta desconectarte del ruido mental y emocional después de un día lleno de actividades? Muchas veces, buscamos soluciones rápidas para sentirnos en calma, pero olvidamos que las herramientas más poderosas están dentro de nosotros. Una de ellas es la meditación, y cuando se combina con el sonid...

¿Tu cuerpo te pide descanso, pero sientes que el estrés y las tensiones no te dejan soltar? Un baño de sonido puede ser la respuesta que necesitas. Esta práctica, profundamente relajante, utiliza las vibraciones de instrumentos como los cuencos tibetanos para liberar tensiones y conectar con un esta...

¿Te imaginas un momento en el que todo el ruido del mundo desaparezca y solo quede una profunda sensación de calma y bienestar? Si estás buscando una forma efectiva y transformadora de liberar el estrés, esta meditación con cuencos es para ti.

Los cuencos, conocidos por sus vibraciones armónicas, n...

En un mundo lleno de ruido, encontrar un momento de verdadera calma puede parecer un lujo. Pero, ¿qué pasaría si ese mismo ruido pudiera transformarse en una herramienta poderosa para sanar, equilibrar y reconectar contigo mismo? Esa es la esencia del sound healing, una práctica ancestral que está g...

¿Alguna vez has sentido que algo te frena, que tus propios pensamientos te sabotean o que dudas de tu capacidad para brillar con toda tu luz? Si es así, no estás sola. Muchas mujeres experimentan este tipo de desafíos internos. La buena noticia es que hay herramientas poderosas que pueden ayudarte a...

Pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo, es uno de los procesos biológicos más importantes para nuestro bienestar, pues durante éste, nuestro cerebro trabaja para reforzar la memoria, ocurre la regeneración celular, se relaja el sistema nervioso simpático, que es responsable de controlar nu...

El año está por terminar, y una de las partes que más valor tienen del cierre del año o del final de un ciclo, es el agradecimiento a todo lo que fue para abrirnos para recibir lo nuevo que viene, y también agradezco a lo que no fue, a lo que no tengo y a lo que nunca será. Creo que todo el tiemp...

¿Cómo construyes tu día a día? Cuando nos damos cuenta de que los hábitos y las pequeñas acciones de cada día son los que en realidad definen nuestros logros a largo plazo, aprendemos a darles el valor que les corresponde. La vida no es eso que está del otro lado de tu objetivo, sino el camino qu...