Todo está conectado y cualquier cosa puede afectarlo todo. Eres más que un cuerpo, eres una mente y un alma y todo lo que se teje entre sí para hacerte quien eres. El Ayurveda, que significa “ciencia de la vida”, es un sistema curativo con una antigüedad de alrededor de 500 años proveniente de la...

La búsqueda por un estado de tranquilidad colectiva, por volvernos más conscientes de nosotros mismos y el interés de sanar desde lo más profundo se ha catapultado en los últimos años. Esto ha resultado en un acercamiento inevitable a técnicas alternativas de sanación y meditación que han existid...

¿En dónde te ves dentro de 5 años? Seguramente puedes visualizarte en diversos escenarios felices, con metas cumplidas, logros y quizás incluso con nuevos retos presentes. En el imaginario, todo lo que soñaste sucede, y aunque en la realidad también podría potencialmente concretarse, es necesario te...

Encontrar tu equilibrio está a tu alcance en todo momento. Aprender a relacionarnos con nuestras emociones de manera asertiva es un proceso que seguramente nos tomará el resto de nuestras vidas. Y encontrar un equilibrio no necesariamente implica “resolver todos nuestros problemas” se trata, más ...

En la pluralidad de estilos de vida que existen en nuestra sociedad, podemos encontrar un denominador común muy popular: la búsqueda de espacios para sentirnos satisfechos, contentos y en armonía con aquello que define nuestro día a día. Y no sólo no es la excepción para quienes padecen de alguna en...

En una sesión de Sound Healing nos sumergimos en las frecuencias sanadoras creadas por el sonido de los cuencos, y a través de un estado meditativo y de relación profunda, podemos liberar estrés, tranquilizar la mente y conectar con nuestro cuerpo. Durante el embarazo, tu cuerpo está creando vida, p...

Nuestra rutina cotidiana está llena de estímulos y distracciones que bien podrían funcionar como pretextos para dejar de estar presentes. La ansiedad y el estrés se han convertido en algo que experimentamos muy seguido, y más del 60% de los adultos contemporáneos admiten experimentarla a diario. ¿Ti...

El cuarzo es un mineral que tarda más de mil millones de años en formarse y compone más de un tercio de la corteza terrestre del planeta. Ha estado aquí por mucho más tiempo que nosotros, recargándose y replicando la energía presente en la tierra: nuestro origen y arraigo. Es un cristal capaz de des...

Popularmente, nos han vendido la idea de que los fármacos son la única salida a aquello que nos enferma. Sin embargo, es importante saber que existen varias alternativas que podemos aplicar a nuestro estilo de vida ¡cómo la Terapia de Sonido!

Sabemos que la música es una herramienta útil para diver...

La terapia de sonido (sound healing) se ha usado como terapia de sanación desde hace miles de años y en varias partes del mundo. Los antiguos griegos usaban el sonido para tratar a pacientes con trastornos mentales, los aborígenes australianos recurrían a instrumentos como el didgeridoo para cura...

Todos los días nos reconocemos a nosotros mismos como un cuerpo físico. Conocemos sus características, vivimos a través de él y nos relacionamos con nuestro entorno a través de lo que podemos palpar. Mientras tanto, con frecuencia nos olvidamos o desconectamos de nuestra energía a pesar de que la co...

Cada vez se ha vuelto más común escuchar que la meditación trae beneficios increíbles para nuestra vida diaria. Y mientras las técnicas alternativas y el mindfulness continúan volviéndose más populares, parece que compartir nuestros agobios o preocupaciones internas con del exterior trae consigo la ...

Es natural que nuestra realidad cotidiana nos exija dinamismo, movimiento y nos demande llevar nuestra atención hacia diversos lugares o situaciones, entonces, se vuelve muy fácil distraernos de lo intrínseco. Cuando estamos presentes, nos sentimos arraigados con nosotros mismos, con menos estrés...