Popularmente, nos han vendido la idea de que los fármacos son la única salida a aquello que nos enferma. Sin embargo, es importante saber que existen varias alternativas que podemos aplicar a nuestro estilo de vida ¡cómo la Terapia de Sonido!

Sabemos que la música es una herramienta útil para diver...

La terapia de sonido (sound healing) se ha usado como terapia de sanación desde hace miles de años y en varias partes del mundo. Los antiguos griegos usaban el sonido para tratar a pacientes con trastornos mentales, los aborígenes australianos recurrían a instrumentos como el didgeridoo para cura...

Todos los días nos reconocemos a nosotros mismos como un cuerpo físico. Conocemos sus características, vivimos a través de él y nos relacionamos con nuestro entorno a través de lo que podemos palpar. Mientras tanto, con frecuencia nos olvidamos o desconectamos de nuestra energía a pesar de que la co...

Cada vez se ha vuelto más común escuchar que la meditación trae beneficios increíbles para nuestra vida diaria. Y mientras las técnicas alternativas y el mindfulness continúan volviéndose más populares, parece que compartir nuestros agobios o preocupaciones internas con del exterior trae consigo la ...

Es natural que nuestra realidad cotidiana nos exija dinamismo, movimiento y nos demande llevar nuestra atención hacia diversos lugares o situaciones, entonces, se vuelve muy fácil distraernos de lo intrínseco. Cuando estamos presentes, nos sentimos arraigados con nosotros mismos, con menos estrés...

Utilizar el sonido como un medio para sanar y conectar con nosotros mismos puede parecer una técnica alternativa que provoca incertidumbre. Es natural que las dudas surjan, sobre todo viviendo en una sociedad como la nuestra que se guía por lo fáctico y lo racional. Sin embargo, basta con hacer un p...

Uno de los primeros sentidos que desarrollaste mientras estabas en el vientre materno es el oído. Tenías apenas 18 semanas desde que comenzaste a formarte célula por célula y ya podías escuchar el latido del corazón de tu madre, la música que ponía tu papá como un intento por comunicarse contigo y l...

¿Te imaginas poder navegar en tu subconsciente? Durante nuestras vidas, pasamos cerca de un 30% durmiendo, inconscientes y sin control de nuestros sueños o de cualquier imagen que se proyecta en nuestro cerebro mientras dormimos. Además, pensamos en el sueño como sinónimo de descanso… pero ¿realment...

¿Lo que sientes parece ser del tamaño del universo? Sentir nuestras emociones, vulnerabilizarnos y abrirnos a la posibilidad de prestar absoluta atención a lo que nos ocurre por dentro es un regalo que podemos hacernos. Lo cierto es que nuestras emociones pueden sentirse tan enormes y profundas como...

Escuchas sobre la meditación y sus beneficios por todas partes: no sólo es un gran aliado para lidiar con los altos niveles de estrés que podemos acumular en el día a día, sino que también es un camino de autoconocimiento. Decides empezar a meditar… y ¿no sabes por dónde empezar? Te sientas a solas ...

La terapia de sonido hoy en día es una de las tendencias de bienestar que más popularidad están teniendo, y no es solo por casualidad. De hecho, es una actividad que existe desde hace miles de años y se ha mantenido en práctica gracias a sus múltiples beneficios.

Entre canto vocal, cuencos tibetan...