Es natural que nuestra realidad cotidiana nos exija dinamismo, movimiento y nos demande llevar nuestra atención hacia diversos lugares o situaciones, entonces, se vuelve muy fácil distraernos de lo intrínseco. Cuando estamos presentes, nos sentimos arraigados con nosotros mismos, con menos estrés...

Utilizar el sonido como un medio para sanar y conectar con nosotros mismos puede parecer una técnica alternativa que provoca incertidumbre. Es natural que las dudas surjan, sobre todo viviendo en una sociedad como la nuestra que se guía por lo fáctico y lo racional. Sin embargo, basta con hacer un p...

Uno de los primeros sentidos que desarrollaste mientras estabas en el vientre materno es el oído. Tenías apenas 18 semanas desde que comenzaste a formarte célula por célula y ya podías escuchar el latido del corazón de tu madre, la música que ponía tu papá como un intento por comunicarse contigo y l...

¿Lo que sientes parece ser del tamaño del universo? Sentir nuestras emociones, vulnerabilizarnos y abrirnos a la posibilidad de prestar absoluta atención a lo que nos ocurre por dentro es un regalo que podemos hacernos. Lo cierto es que nuestras emociones pueden sentirse tan enormes y profundas como...

La terapia de sonido hoy en día es una de las tendencias de bienestar que más popularidad están teniendo, y no es solo por casualidad. De hecho, es una actividad que existe desde hace miles de años y se ha mantenido en práctica gracias a sus múltiples beneficios.

Entre canto vocal, cuencos tibetan...