Tu cuerpo te ha sostenido en cada etapa de tu vida.

Te ha llevado a lugares hermosos, ha sobrevivido a dolores que creías insoportables y sigue aquí… respirando, latiendo, sosteniéndote.

Y sin embargo, a veces lo olvidamos. Lo exigimos, lo juzgamos, lo castigamos. Este episodio es un acto de recon...

¿Te cuesta soltar?

Ya sea un pensamiento repetitivo, una emoción atorada o un vínculo que duele… muchas veces seguimos cargando más de lo que nuestra alma puede sostener.

Este primer día es una invitación a entregar eso que ya no necesitas, a través de una meditación con sonido que no necesita pal...

Hay un momento en el proceso de sanación donde algo dentro de ti cambia.

Ya no estás peleando con el pasado.

Ya no estás huyendo del dolor.

Estás lista. No porque todo esté resuelto, sino porque tu corazón ahora sabe sostenerse a sí mismo.

Ese momento es ahora.

Hoy no es un final.

Es un comien...

¿Sientes que tu energía está baja, como si el cansancio emocional y físico se acumulara día tras día? A veces, necesitamos más que descanso físico; necesitamos una renovación completa que toque nuestra mente, cuerpo y espíritu.

Un baño de sonido es una forma poderosa y efectiva de recargar tu energ...

¿Tu cuerpo te pide descanso, pero sientes que el estrés y las tensiones no te dejan soltar? Un baño de sonido puede ser la respuesta que necesitas. Esta práctica, profundamente relajante, utiliza las vibraciones de instrumentos como los cuencos tibetanos para liberar tensiones y conectar con un esta...

¿Alguna vez has sentido que algo te frena, que tus propios pensamientos te sabotean o que dudas de tu capacidad para brillar con toda tu luz? Si es así, no estás sola. Muchas mujeres experimentan este tipo de desafíos internos. La buena noticia es que hay herramientas poderosas que pueden ayudarte a...

Existen muchas herramientas de autoconocimiento, algunas tienen la intención de llevarnos a un estado de consciencia personal más profundo, y otras buscan acercarnos a un estado de relajación que nos lleve a la meditación, pero cada una de ellas con un enfoque y objetivo en particular. El Sound H...

Sabemos que el Sound Healing tiene efectos positivos en tu estado de ánimo inmediatos, si has asistido a alguna sesión, seguramente conoces la sensación de relajación profunda, sabes que liberas estrés desde los primeros segundos y que logras alcanzar la concentración ideal para meditar. Ahora, un e...

Si estás aquí seguramente es porque te encuentras en la búsqueda constante de herramientas y alternativas para conocerte mejor y conectar con tu versión más auténtica, y eso en sí, ya  es un acto de amor propio que promete crecimiento. El Sound Healing es una herramienta que nos permite conectar con...

 Todo lo que nos rodea está compuesto por energía, y todo lo que somos, sentimos, lo que nos mueve o lo que nos transforma, también lo es. Vibramos en cierta sintonía, y el sonido puede ayudarnos a encontrar la energía para vibrar en sintonías diferentes. Si una canción puede hacer que tu humor camb...

Los patrones en tu respiración tienen el poder de alterarte o calmarte, ya que influencian directamente a tu sistema nervioso central. ¿Qué tan consciente estás sobre tu patrón de respiración actual? La técnica o patrón de respiración 4-7-8 fue desarrollada por el Dr. Andrew Weil, un médico estadoun...

Te sientes drenado física y emocionalmente, dudas sobre el futuro, sobre el presente y tus decisiones. Sientes frustración, te pesa el cuerpo, tienes dificultad para dormir, aplazas lo importante, te sientes abatido y no le encuentras sentido a tu rutina. Sentirse así es un efecto del burnout. Se tr...

En la contemporaneidad, es posible que muchos consideran la terapia de sonido como una “técnica de sanación moderna”, pero en realidad el sonido se ha utilizado con un fin terapéutico desde hace miles de años. En la antigua Grecia, por ejemplo, se usaba como un tratamiento para trastornos mentales y...